

免費列印工具 · 給孩子,也給陪伴的大人
從閱讀、英文練習,到收書包、準時睡覺,都可以放進這張一週計畫表。先試著執行,再依孩子的狀況調整;開學、連假或生病後,也能用它找回日常步調。
完成一件事,畫顆星星或蓋個章,讓孩子看見自己的累積,也提醒大人一起陪伴。三款版型,填好就能下載 PDF,或印空白表自己寫。
免費使用・不用註冊
自動暫存,也能保存帶著走
先做得到,再慢慢調整。
例如「晚餐後,在書桌讀英文 10 分鐘」,比只寫「讀英文」更容易記得開始。
時間不夠就縮小份量。先翻開書、讀一小段,零碎時間也能一點一點累積。
一次專心練一小部分,隔天再碰一次。把內容拆小、反覆熟悉,比一次塞太多容易持續。
週末一起回顧,不必追求全滿。看看哪些安排做得順、哪些需要調整,下週再改。也可以和孩子約好集星星的小獎勵,讓努力有個期待。
到粉專看一開始的完整分享

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帶回家 / KEEP YOUR WEEKLY PLAN
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